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पाइनएप्पल का ज्यूसी फ्लेवर बच्चों से लेकर बड़ों तक को काफी पसंद होता है। गर्मियों में तो कई लोग इस पीले फल का मजा लेने के लिए इसे अपने जूस, सलाद या फिर रायते में डालकर खाते हैं। पाइनएप्पल में मौजूद विटामिन सी, मैंगनीज और डाइजेस्टिव एंजाइम जैसे पोषक तत्व उसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद बनाते हैं। सेहत के लिए इतना फायदेमंद होने के बावजूद क्या आप जानते हैं जरूरत से ज्यादा पाइनएप्पल खाने से आपको इसके फायदे नहीं बल्कि नुकसान उठाने पड़ सकते हैं। आइए जानते हैं जरूरत से ज्यादा पाइनएप्पल खाने से सेहत को होते हैं क्या नुकसान । ज्यादा पाइनएप्पल खाने से होने वाले नुकसान-
डायबिटीज-
पाइनएप्पल प्राकृतिक रूप से बहुत मीठा फल है। जिसमें नेचुरल शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा पाई जाती है । पाइनएप्पल में ग्लूकोज और सुक्रोज की मात्रा ज्यादा होने की वजह से इसका ज्यादा सेवन शरीर में ब्लड शुगर का लेवल तेजी से बढ़ सकता है।
ब्लीडिंग-
पाइनएप्पल के जूस में एंजाइम ब्रोमेलैन मौजूद होता है। अगर आप खून पतला करने वाली दवाओं का सेवन कर रहे हैं तो ब्लीडिंग की संभावना को तेज कर सकता है। यही वजह है कि प्रेगनेंसी के दौरान प्रेगनेंट महिलाओं को पाइनएप्पल खाने के लिए मना किया जाता है । एलर्जी-
अनानास में मीट टेंडराइजिंग गुण मौजूद होते हैं। जो किसी भी व्यक्ति में एलर्जिक रिएक्शन को ट्रिगर कर सकते हैं। इसका जरूरत से ज्यादा सेवन करने पर कुछ लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।
दांत दर्द-
अनानास दांतों के लिए नुकासनदायक हो सकता । इसका ज्यादा सेवन दांतों में संवेदनशीलता और सड़न की समस्या को पैदा कर सकता है। दरअसल, पाइनएप्ल में मौजूद एसिड कंटेट की वजह से मसूड़े और दांतों का इनेमल खराब होने के साथ व्यक्ति को बलगम और गले की खराश की समस्या भी परेशान कर सकती है।
पाचन-
पाइनएप्प्ल में विटामिन सी अच्छी मात्रा में पाया जाता है। इसका जरूरत से ज्यादा सेवन पेट से जुड़ी समस्याएं, जी मिचलाना, डायरिया, उल्टी, पेट में दर्द, सीने में जलन जैसी दिक्कतें पैदा हो सकती है। यही वजह है कि इस फल को खाली पेट खाने की सलाह नहीं दी जाती है ।
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